皮损进入稳定期并不等于康复，仍需3～6个月系统跟进；若顽固部位（手足，口周）或伴随免疫异常，周期常见延伸至8～12个月；配合光疗与少量外用药，八成患者在一年左右可接近自然肤色，无新生白斑即为临床上“可停”信号，后续每季复查一次，防复发。
白癜风被判定“稳定”后，很多患者立刻想到“还要多久能彻底看不见”。站在临床角度，这里先给出一个大方向：稳定≠痊愈，后面仍有一半路程要走，时间大概集中在半年到一年之间。之所以区间相差如此大，是因为每个人的皮损面积、受累部位、免疫背景、皮肤光敏度都不一样。
怎样判断自己真的进入了稳定期？连续拍三个月的同一角度照片，若新斑不再出现，旧斑边缘不再扩散，大小、颜色几乎保持原样，就是稳定信号。这阶段我们反而要“绷紧弦”，此时黑素母细胞仍有活性却没被完全唤醒，继续强化治疗可提高复色效率，稍一放松反而前功尽弃。
稳定期最常用的是“光疗+外用药”双联方案。308准分子光每周2～3次，3个月后可根据复色率降低频次；外用药选择他克莫司软膏、复方卡力孜然酊等低刺激剂型，点涂即可，不主张整张脸大量抹，避免色沉不均。若小面积顽固斑迟迟不上色，本院医生会建议微针或点状移植，把后枕部健康黑素单位搬到白斑区，约3个月就能与原肤色“无缝衔接”。
白斑颜色与正常皮肤相差一个色阶以内，伍德灯下看不到亮白荧光，且随访三个月未见新斑，就可进入“停治监测”阶段。不是彻底说再见，而是降低干预到每季度回院一次，光疗改成每月巩固两次，外用药减至仅周末使用，相当于“撤兵哨所”仍在，防止免疫风暴回马枪。
很多患者担心反复，其实日常先把三件事做好，比打针吃药更管用： 第一，晒早晨7点前的太阳，每次10分钟即可，紫外强度温和； 第二，晚上十一点前入睡，熬夜一次黑素分泌就少一次； 第三，维生素C片别当糖吃，橙子、柠檬适量不过量，酪氨酸充足才有原料合成黑素。
也有患者问：“医生，我工作忙，没法每周跑医院做光疗，有没有居家办法？”可在家使用小型308手持仪，但能量设定一定让医师调好，宁低勿高，用后如果24小时仍红肿就降档。每次照射只扫白斑边缘1毫米即可，别贪心多照，造成色素沉着过度反而突兀。
情绪同样会影响治疗曲线。曾有位患者，治到第7个月眼看只剩指甲盖大一块白，结果项目赶进度连轴转，两周就冒出三片新斑。我们让他在线视频随访，调整作息+微剂量调节情绪的药物，一个月后再次稳住。上面这些例子只想说：时间与自律，是白癜风稳定期最短的“药方”。
要是对具体疗程、居家护理细节还有疑问，可点击对话框把照片发给我们，线上医生会根据面积、部位、过往用药记录给出个性化路线图，让你心里有杆秤，也知道每一步要走到哪一天才算真正跑过终点线。
